Cuadernillo Reestructuración Cognitiva

Material para impresión en PDF

Edad recomendada: 14-25 años

Este cuadernillo es una herramienta práctica y poderosa para ayudar a los jóvenes a entender, identificar y transformar sus pensamientos de una manera didáctica, entretenida y totalmente aplicable a su vida diaria.. 

• Actividades terapéuticas ilustradas paso a paso

• Páginas introductorias que explican conceptos clave (como el modelo ABCD, el método STOP y distorsiones cognitivas) de forma clara y juvenil

• Espacios para reflexionar, escribir y autoexplorar

• Diseño moderno, motivador y fácil de usar (ideal para imprimir o trabajar digitalmente)